365必发娱乐网址5步就能搞定的营养早餐,让你可以多睡10分钟

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平底锅倒入少许油刷匀,倒入馒头丁,中小火翻炒至微微焦黄。

1.甜玉米粒提前焯熟,剩米饭加热好,备用。

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切成小块装盘,上桌开吃啦,一个馒头两个鸡蛋,孩子的早餐换着花样做,喷香酥脆,孩子特爱吃,赶紧来试试吧!

早上的时间宝贵,但美丽的心情也很重要,不是吗?

一个馒头两个鸡蛋,孩子的早餐换着花样做,喷香酥脆,孩子特爱吃。

· 主料 ·

馒头 一个 / 鸡蛋2个

火腿切成丁,小葱切成花。

米饭〡1碗

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鸡蛋打入小碗,加少许盐和胡椒粉,快速搅打均匀。

· 主料 ·

吃法也完全可以自由发挥:你可以切块吃,也可以卷起来吃,或者直接在盘中切着吃~

大家好,今天要给大家分享一道孩子喜欢吃的早餐饼,馒头丁鸡蛋饼,松软酥脆的馒头丁搭配鲜香美味的鸡蛋,营养好吃又顶饱,孩子怎么都吃不腻。

馒头摊鸡蛋

今天小编就准备和大家分享一下我最近发现的一个快手早餐,保证一看就会,十分钟搞定!让大家赖着床也能好好吃早餐~

用料:白馒头1个,鸡蛋2个,火腿肉3-4片,小葱,白芝麻,盐少许,胡椒粉少许,食用油少许。

青椒〡1个

食用油 少许 / 盐 少许

做法:准备一个白馒头,先切成1厘米左右的片,再切成小方块。

· 做法 ·

1.馒头切成小丁,小葱切成葱花。将鸡蛋磕入碗中,加少许盐,搅打成顺滑的蛋液,备用。

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1.鸡胸肉加入适量的生抽、料酒、姜片提前腌制好。

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然后倒入火腿丁,小火翻炒均匀。

1.馒头切成小丁,小葱切成葱花。将鸡蛋磕入碗中,加少许盐,搅打成顺滑的蛋液,备用。

> 食材清单

把打散的鸡蛋液均匀倒入锅中,轻轻转动锅子,让蛋液均匀铺开,趁着蛋液还没有凝固撒上葱花,再撒上一点白芝麻,盖一下锅盖,把鸡蛋煎至熟透即可。

3.将米饭铺在上面,用手压至薄厚均匀,铺上一层肉松,撒上甜玉米粒。

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By 尖尖实验室

2.平底锅刷适量油,加入馒头丁,开中小火煎到表面金黄酥脆即可。

· 做法 ·

当然,要保证上班不迟到,那早餐就得简单快手~

韩式辣酱〡1汤匙

馒头摊鸡蛋

鸡胸青椒菠菜卷饼

当然,也可以加入其它你爱吃的东西,比如挤上点番茄沙司,撒点火腿丁在上面,怎么好吃怎么来!

鸡胸肉〡1块

今天做的馒头摊鸡蛋饼,可以说是非常简单了。

5.切开装盘,即可。

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肉松〡15g

不知道有多少朋友和小编一样,喜欢赖床。

3.电饼铛烙菠菜卷饼皮,正反面各10秒。

一起来看看是什么吧:

2.排骨酱、韩式辣酱、纯净水以1:1:1混合成酱料,加一些芝麻,增加香味。

用小火煎好的馒头,微微金黄,散发出的香味让人迫不及待地想尝一口。

·----- 今日互动 -----·

有时候,你会发现,做出属于自己的口味,也不失为一种小快乐 ~

不过这次,大家有救了。致力于解决世纪难题「吃什么」的小果,找到了 10 分钟就能搞定的早餐食谱,不仅营养美味,而且简单好做。0难度,0基础, 让「吃早餐」不再变成奢望。

一大口咬下去,是大块大块的鸡蛋,非常过瘾!

· 做法 ·

*可以适当摇动锅使受热均匀

· 主料 ·

像我这样的一级赖床选手,能多睡3分钟,就绝不会早起1分钟!嘻嘻

油〡少许

毕竟都说“早餐要吃好”,美好的一天,必须要从早餐开始!

黄瓜〡适量

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熟芝麻〡少许

从第一口,吃到最后一口,简直越吃越美味,让人不自觉地脱口而出:“ 再来一份!”

· 辅料 ·

虽然起得迟了一点,但小编每天还是会坚持自己做早餐。

作为一天中的第一餐,早餐的重要性就算小果不说,相信大家也已经知道。但我们却常常因为各种各样的理由而忽略它,比如工作太忙起得太晚、比如耗时太久耽误上班……

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6.菠菜卷饼皮上抹酱料,铺两片生菜叶、放上青椒丝、黄瓜丝、鸡胸肉卷好,用牙签固定即可。

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